La sophrologie grâce à ses techniques psycho-corporelles fait émerger vos potentiels, vos désirs au service de vos projets

Gagnez en mieux-être, en confiance en soi, en ouverture aux autres.

Osez vos projets grâce à la sophrologie.

Gagnez en qualité de vie au travail.

 

La sophrologie, avec ses techniques simples et accessibles à tous, permet de résoudre les maux du quotidien pour tendre vers un mieux-être durable.

 

A qui s’adresse la sophrologie ?

A tout le monde !

 

MES DOMAINES D’INTERVENTION AVEC LA SOPHROLOGIE :
  • Qualité de vie au travail : réduction du stress, augmentation de la concentration, de la confiance en soi, développement du potentiel…
  • Préparation mentale :
    – Préparation aux examens
    pour les étudiants de tous âges : la sophrologie apporte une plus grande concentration, permet de développer la mémoire, et surtout de désamorcer la tension présente avant et après les examens.
    – Gestion du trac pour les musiciens, comédiens : préparation de concours, auditions, représentations
    – Préparation aux compétitions sportives : la sophrologie permet l’augmentation des potentiels physiques et psychiques du sportif, elle entraîne une plus grande précision dans le geste, une meilleure récupération et une plus grande résistance à l’effort.
  • Réduction de l’anxiété, du stress
  • Réduction des  comportements compulsifs dans l’alimentation
  • Diminution des troubles du sommeil
  • Gestion de la douleur

  • Gestion des acouphènes

  • Préparation aux opérations chirurgicales

Remarque : La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, elle vient en support.

Pour toute information, n’hésitez pas à me contacter en cliquant sur le bouton ci-dessous

Prise de rdv avec Valérie Herzele Sophrologue